SMR

SM..was?!?
SMR – self myofascial release

Viele von euch haben so eine Faszienrolle, Blackroll, Corkroll, Faszienball und gaaaanz viel noch zu Hause. Nach mehreren YouTube Videos, seid ihr auch nicht ganz weitergekommen?
Wir helfen euch!
Zwei Termine in der Woche: montags und freitags um 8:15 (ca 30min) fur die nächste Zeit online mitzumachen.

Das Training ist für alle und wird kostenfrei angeboten. Solltet ihr aber das Training gut finden und uns hier bei den Zeiten etwas unterstützen wollen, dürft Ihr gerne über PayPal (